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Quels bénéfices du Yoga Aérien?
Les différents exercices, notamment ceux pratiqués en apesanteur, mettent le corps en déséquilibre et font ainsi travailler tous les muscles sans brutaliser les articulations.

L’ensemble des muscles étant sollicité, les bénéfices sont donc multiples :

Renforcement de la musculature profonde

Allongement de la colonne vertebrale

Gainage de la sangle abdominale

salle Zencaraibe 15 anse des rochers, Saint Francois

Le 19 mai 2019

salle Zencaraibe 15 anse des rochers St François

17h à 19h

30€

Source: Coconews.com